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我成为了自己的营养教练
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“这是关于接受营养教练的指导，在生活中保持健康、个性化的饮食。”
我成为了自己的营养教练
丹·W。
Dan W.是首席数据科学家，支持不同业务的销售和营销计划。她的团队提供数据见解，构建预测模型，并将其转化为可操作的信息，以支持业务决策。这是她在ADP工作的第七年了!188bet金宝搏app丹为了这个机会而来，为了人们而留下。作为一名来自外国的移民，她感到得到了支持，并期待着用自己的故事激励其他女性技术人员。
我的A188bet金宝搏appDP之旅始于2015年，当时我在全球销售和营销部门担任商业智能经理。建立预测模型并进行深度分析，支持各业务单元。然后，我的团队转到全球产品与技术公司(GPT)，在那里我被提升为首席数据科学家。我一直很自豪能够建立有影响力的模型来解决现实生活中的商业问题。
作为一名女性技术专家，我已经走了很长一段路，她成为了自己的认证营养教练。
我知道在为你的健康做出积极的改变时，你会感到不知所措，不知道从哪里开始。在我的整个旅程中，我经历了找到健康心态和适合我身体的方法的有益感觉。在这个博客中，我将分享我如何成为一名认证营养教练的故事。
九年前，我被诊断出患有自身免疫性疾病。我患有慢性炎症和代谢综合症。医生告诉我，我的余生都要服药，这个消息让我震惊。我感到挫败，不想依靠药物。在联系了一位教药剂学的朋友和一位研究营养学的教授后，我得到了支持，并了解了人体需要什么营养来保持健康。
这是一个漫长的发现过程，我花时间在自己身上，监测身体和心理健康。我非常感谢我的教会社区和家庭成员，他们鼓励我深入了解不同的学习机会。我决定参加减肥计划，同时报名参加两个营养证书课程。
我首先每周参加NutraMetrix教育学院的研讨会，并每隔一年接受健康专业人员的亲自培训，以获得重新认证。为了获得更多处理不同客户需求的经验，我在惠康营养学院完成了另一个为期两年的家庭健康教练课程，并于2021年12月毕业。
经过100个小时的训练，我成为了一名合格的营养教练。这个决定不仅改变了我的生活，也给了我一个机会去帮助那些需要帮助的人。作为一名营养教练，我提醒自己，我的客户和我的家人实现健康目标的三个最佳实践:
1)养成健康的饮食习惯
问问你自己:你为什么想要实现这些健康目标?
饮食的改变从日常行为开始。我帮助人们了解他们的目标，并与他们讨论运动和营养之外的话题，包括睡眠时间表和他们对自己生活方式的感受。
一次只做一件事
一夜之间不可能看到立竿见影的变化。我发现在系统中询问与饮食相关的问题很有帮助。作为一名教练，我根据客户的健康状况，在每餐的食物质量和数量之间切换重点。
3)没有“最好的饮食”
每个案例都不一样。我的目标是找到最适合每个人的方法，让每个人都能根据自己选择的饮食方式感到强壮和健康。
在流感大流行之前，我在一家家庭医生的诊所提供定制的健康指导和体重管理咨询。为社区做贡献感觉很棒，包括举办健康研讨会，主持12周减肥计划，提供1-1营养咨询。我计划在未来举办更多面对面的活动!
丹和她的家人
在我六年的实践中，我遇到了一些常见的健康问题，如糖尿病、高血压和高胆固醇。在保持健康饮食的同时，你可以通过减肥训练来克服这些情况。为他们量身定制营养目标总是给我带来快乐，因为我看到他们的健康状况有所改善，在此过程中建立了友谊和支持。如果你有兴趣了解更多关于营养教练能做什么，你可能会发现这篇文章很有帮助:如何培训和认证健康教练?雇佣健康教练适合你吗?
回顾过去，数据科学家的工作让我具备了追求营养健康的基本技能。这两个角色的共同点是出色的沟通、高效的谈判和定制化的分析。
在当今世界，随着人们适应自己的数字足迹，我们随处可见人工智能(AI)。它加快了跨国家和跨时区的交流，使我们的生活更加便利。作为一名支持销售和市场营销的数据科学家，我鼓励同事了解团队的需求，并从战略上制定满足这些需求的计划。对于那些刚进入这个领域的人，我的建议是集中精力获得分析和沟通技巧方面的经验。当我转换角色，与不同群体的人一起工作时，它们也是必不可少的。
我过去在开始对话时很“害羞”，但我作为数据科学家的经历让我能够从一个新的视角来看待故事。作为一名营养教练，我也有同样的心态，走出我的舒适区，在诊所举办健康研讨会。与病人一起工作也提高了我的演讲技巧，我可以把它应用到科技行业。
它是关于接受营养教练的指导，在生活中保持健康、个性化的饮食。
关于我的健康状况，我我很高兴地说我不再需要药物治疗了。我专注于在健康饮食行为方面做出明智的决定，并为自己的健康目标负责。我为我的旅程感到自豪，并将继续帮助其他有需要的人，特别是在大流行期间遭受疲劳的妇女。
在提供营养建议时，我会考虑人们的经济状况。同样的思维过程也适用于作为数据科学家的工作，为不同的客户分析情况。这两个角色都让我有信心识别需求，并在评估需求后提出定制的计划。
作为一名数据科学家，我比较解决方案并提出在给定时间内实现业务目标的最佳方法。指导新的数据科学家并确定他们的需求是一段美妙的经历。我认为自己会继续在科技和营养指导方面练习分析能力和人际交往能力，实现健康和职业目标。